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北京社会心理学会国图系列公益讲座——如何学会做一个乐观的人
来源:????作者:????发布时间:2015-07-13????浏览次数:18436???? 【 】????【关闭

报告人:侯典牧 副教授

  2015年7月12日,上午9点半,在国家图书馆学津堂,由北京市社科联主办,北京市社会心理学会同国家图书馆合作协办,在国图学津堂成功举办了国图公益讲座,本场讲座嘉宾邀请了中华女子学院管理学院副院长、副教授侯典牧老师,为大家带来了题为“如何学会做一个乐观的人”的精彩讲座。


  侯典牧,北京市社会心理学会理事,现为中华女子学院管理学院副院长,副教授,积极心理学博士。获2012年北京市教育教学成果二等奖。出版专着与教材10余部,最新出版的积极心理学专着有《如何学会做一个乐观的人》。曾做《压力管理》、《情绪管理》、《乐观心态》、《情商与逆商管理》、《有效沟通》、《心理资本开发》等团体辅导及培训课程上百场。侯老师的讲座富于智慧与哲理,给人以持续的正能量。


  侯老师从积极心理学大师赛里格曼的积极心理学理论入手,首先讲述了乐观者的特点,乐观者为何更容易获得成功,乐观者为何有毅力更有韧性,能够积极地克服困难获得成功,而悲观者为什么总是沉浸在失落和失败中,很难获得成功。接着,侯典牧老师主要从乐观和悲观的认知机制和行为机制这两个方面,分解介绍了乐观者和悲观者的差异,并推导出乐观和悲观的重要区别就是看问题的角度,由此引导大家遇到失败时学会换角度看问题,要关注做事情的过程。
  本场讲座的报告座无虚席,讲座过程中,听众多次报以热烈的掌声,现场气氛活跃,讲座受到听众朋友的广泛认可。